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Nahrungsergänzungen
Omega-3-Fettsäuren: Bedeutung für Herz und Gehirn
Omega-3-Fettsäuren sind eine Gruppe von mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die als essentiell für den menschlichen Körper gelten. Sie werden als „essentiell“ ...
Nahrungsmittel
Superfoods aus der Region: Gesunde Ernährung lokal
In einer Welt, die immer mehr auf Globalisierung und Massenproduktion setzt, ist es eine erfreuliche Abwechslung, sich auf die Möglichkeiten ...
Konzepte
Rohkost: Vitalität durch ungekochte Ernährung
In einer Welt, in der wir von verarbeiteten Lebensmitteln umgeben sind, die mit unnatürlichen Zusätzen gefüllt sind, sehnen sich viele ...
Heilkräuter
Ingwer: Würzig und wohltuend
Ingwer ist eine Wurzelknolle, die nicht nur in der Küche, sondern auch in der traditionellen Medizin eine wichtige Rolle spielt. ...
Nahrungsergänzungen
Die Sinnhaftigkeit von Vitamin D Nahrungsergänzungen
Vitamin D ist ein essentieller Nährstoff, der in vielen Aspekten unserer Gesundheit eine entscheidende Rolle spielt. Es hilft, die Aufnahme ...
Heilkräuter
Kamille: Mehr als nur ein Tee
Die Kamille, auch bekannt als Matricaria recutita, ist eine der beliebtesten Heilpflanzen der Welt. Ihre medizinischen Eigenschaften reichen weit über ...
Nahrungsmittel
Wildkräuter: Schätze aus der Natur
Die Wiederentdeckung der Wildkräuter als wertvolle Ressource hat in den letzten Jahren stark zugenommen. Immer mehr Menschen erkennen den Wert ...
Therapien
Osteopathie: Ganzheitliche Heilung
Osteopathie ist eine ganzheitliche Heilmethode, die auf dem Prinzip basiert, dass der Körper eine Einheit ist und alle Systeme miteinander ...
Konzepte
Prinzipien einer gesunden Ernährung
Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensweise. Sie hat Einfluss auf unsere körperliche und mentale Gesundheit und beeinflusst ...
Therapien
Erste Hilfe bei trockener Haut: Das hilft wirklich
Die natürliche Feuchtigkeits- und Fettregulation der Haut ist bei trockener Haut gestört. Daher wird sie rau und spröde; im Extremfall ...
Öle
Sesamöl: Ein Öl mit Tradition
Sesamöl ist ein wahrer Schatz in der Welt der natürlichen Öle. Seit Jahrtausenden wird es wegen seiner gesundheitlichen Vorteile und ...
Öle
Schwarzkümmelöl – schon seit Jahrhunderten genutzt
Schwarzkümmelöl wird seit Jahrhunderten in traditionellen Medizinsystemen auf der ganzen Welt verwendet. Es wird angenommen, dass es zahlreiche potenzielle gesundheitliche ...
Konzepte
Paleo-Diät: Zurück zu den Wurzeln?
Die Paleo-Diät ist in den letzten Jahren zu einer beliebten Ernährungsform geworden, die auf den Prinzipien der Lebensmittelwahl unserer Vorfahren ...
Heilkräuter
Rosmarin: Ein Kraut für Gedächtnis und Durchblutung
Rosmarin (Rosmarinus officinalis) ist ein beliebtes Kraut, das in der mediterranen Küche oft Verwendung findet. Doch nicht nur als Gewürz ...
Nahrungsergänzungen
Vitamin B-Komplex: Unterstützung für den Stoffwechsel
Der Vitamin B-Komplex spielt eine entscheidende Rolle für unseren Stoffwechsel und ist für eine gesunde Funktion unseres Körpers unerlässlich. Er ...
Nahrungsmittel
Algen: Die Superfoods aus dem Meer
Algen, auch als Seegras oder Meeresgemüse bezeichnet, sind seit Jahrhunderten ein integraler Bestandteil der asiatischen Küche. In den letzten Jahren ...
Nahrungsmittel
Hülsenfrüchte: Proteinreiche Kraftpakete
Bei der Suche nach hochwertigen Proteinquellen stehen Hülsenfrüchte an erster Stelle. Diese kraftvollen Lebensmittel sind nicht nur reich an Proteinen, ...
Öle
Jojobaöl in der Hautpflege: Natürlich und effektiv
Die Verwendung von natürlichen Inhaltsstoffen in der Hautpflege hat in den letzten Jahren erheblich zugenommen. Eine Zutat, die dabei besonders ...
Konzepte
Mindful Eating: Achtsamkeit beim Essen
Wir leben in einer äußerst hektischen Welt, in der Essen oft als reine Nahrungsaufnahme betrachtet wird. Viele Menschen essen schnell ...
Heilkräuter
Brennnessel: Unkraut oder Heilmittel?
Die Brennnessel ist eine Pflanze, die oft als lästiges Unkraut angesehen wird. Doch sie birgt auch zahlreiche heilende Eigenschaften und ...